Se acerca el inicio de una nueva temporada del Perú Trail Series, la comunidad de trail running más importante del país y que ha marcado un hito en el deporte nacional. Su campeonato es el único de su modalidad que reparte premios monetarios y equitativos tanto para Damas y Varones y además, no sólo ha incrementado el monto a entregar a S/.30,000, sino que ahora será para dos diferentes distancias: 10-14km y 20-24km. En esta nueva edición, el campeonato presenta su calendario nuevamente entre noviembre y abril, con 3 fechas en Pachacamac, Calango y Asia y una gran final en una nueva locación, próximamente a ser revelada. La gran novedad de esta temporada es que adicionalmente se están organizando en paralelo diversas actividades de integración para la comunidad, invitaciones para que más y nuevas personas se unan al trail running y actividades de responsabilidad social, que buscan incentivar el deporte junto al cuidado y preservación del medio ambiente. La nueva temporada del Per...

  COLUMBIA OUTDOORS FEST 2024: UNA AVENTURA ÉPICA PARA LOS AMANTES DEL AIRE LIBRE Lima, octubre del 2024.- El pasado domingo, más de 600 entusiastas del aire libre se dieron cita en el Columbia Outdoors Fest 2024, un evento que se ha consolidado como una de las experiencias deportivas más emocionantes del año. En esta ocasión, el festival se llevó a cabo nuevamente en el Ranch Pachacamac, a las afueras de Lima, ofreciendo rutas desafiantes en tres disciplinas principales: hiking, trail running y mountain bike (MTB). El evento, que tuvo una participación récord, brindó a los asistentes la oportunidad de sumergirse en la naturaleza mientras recorrían rutas más exigentes que las ediciones anteriores. En el hiking, los participantes se enfrentaron a un trayecto de 5 kilómetros, mientras que los amantes del trail running completaron una desafiante ruta de 6 kilómetros. Por otro lado, los ciclistas de MTB recorrieron un exigente circuito de 20 kilómetros que puso a prueba su resistencia ...

  Luego de 4 intensas fechas en Pachacamac, Calango, Asia y la Isla San Lorenzo, el Perú Trail Series, la comunidad más importante de trail running en el Perú, cerró su temporada 2023-24, y pudo coronar a sus campeones en las tres distancias que tiene el torneo. La jornada final en la Isla San Lorenzo tuvo como ganadores a Lucelina Cubas y Juan José Morales en 8K, a Gaby Álvarez Del Solar e Isaac Isidro en 12K y a Gloria Huamán y Joel Pumacayo en 21K. La ruta tuvo 500 corredores participantes y fue una mezcla de terreno mixto con partes planas, subidas y bajadas, tramos arenosos, compactos y sueltos y zonas de vegetación. Tras estas 4 fechas y descartando el resultado más bajo, los campeones de esta nueva temporada fueron Lucelina Cubas y Juan José Morales en 8K, Gaby Álvarez Del Solar e Isaac Isidro en 12K y finalmente, Gloria Huamán y Joel Pumacayo en la mayor distancia, los 21K. Estos últimos, junto al podio completo de ganadores, se repartieron los 25mil soles que la organizaci...

  COLUMBIA OUTDOORS FEST 2023: UNA JORNADA INOLVIDABLE PARA LOS AMANTES DEL AIRE LIBRE Columbia Sportswear Perú realizará la segunda edición del Columbia Outdoors Fest este sábado 25 de noviembre en el Ranch Pachacamac, a unos 40 minutos de Lima. Esta será una jornada familiar donde los amantes del aire libre podrán disfrutar de tres de los principales deportes del outdoors: trail running, hiking y mountain bike. Además de las actividades deportivas, habrá una serie de atracciones para toda la familia, como una palestra de escalada, food trucks, un concierto de We The Lion y Olaya Sound System, una sesión de yoga con Valeria Valdivia y arte en vivo por los artistas de Oso de Agua. “Estamos muy contentos de organizar el Columbia Outdoors Fest por segundo año consecutivo. Este evento es una oportunidad para que las personas de todas las edades compartan su amor por la naturaleza y los deportes aire libre” mencionó Matías Cauvi, Brand Manager de Columbia Sportswear Perú. Las inscripci...

  Este verano regresa el circuito Perú Trail Series, el único campeonato de carreras por montañas con premios monetarios en el país (S/. 25,000) y uno de los eventos deportivos más influyentes en la industria local. En esta nueva edición, destaca el hecho de que el campeonato ha modificado su calendario y ahora todas las carreras serán durante la temporada de verano, meses en los cuales se suele practicar más deporte. Este verano 2024 se inicia con la primera fecha del circuito en el mítico Santuario de Amancay en Pachacamac, que tendrá lugar el 25 de noviembre del 2023 y se llevará a cabo gracias al apoyo de Electrolight, Fitpoint, Nutripoint, Unacem, Buff & Petzl. Los deportes al aire libre vienen tomando cada vez más protagonismo y los participantes valoran el contacto con la naturaleza y la práctica de una disciplina deportiva tan atractiva como lo es correr o caminar, ambas válidas en las carreras de montaña. La disciplina ha tenido un crecimiento exponencial en los úl...

  El Tobogán macho con bajada EXTREMA en Coayllo Compartimos fotografías de la competencia extrema de la bajada del Tobogán macho de Coayllo, este año se realizó este domingo 01 de octubre en el marco del XXV Festival Cultural del Níspero de Coayllo - Cañete donde participaron niños, jóvenes, adultos y damas personas de diferentes lugares del país y se animaron a ser parte de este deporte. Ganador del concurso del deporte extremo Jam Carlos Gomez, trí campeón con un récord de 1 minuto con 34 segundos.  Foto - Vídeo: Coayllo Arte y Cultura by @carrerasperu

Otso Wild Trail 7K / 13K / 21K / 30K se desarrollará el 16 de setiembre en Pachacámac - SANTUARIO DE AMANCAY OTSO WILD TRAIL es una carrera pedestre, que se desarrollará en la región de Lima, capital de Perú, entre los distritos de Pachacamac- Lima y Santo Domingo de los Olleros- Huarochiri, específicamente en la zona conocida como el SANTUARIO DE AMANCAY. En conferencia de Prensa de Unacem con motivo de del lanzamiento del "OTSO WILD TRAIL" que se realizará este 16 de setiembre en el Santuario de Amancay de Unacem en Pachacamac. Gabriel Barrio: Gerente Comercial de Unacem; comprometidos con el deporte a toda escala así como también con la conservación del ecosistema de lomas costeras y sobre todo de la flor de amancaes es un proyecto que vienen trabajando hace más quince años en la conservación de flora y fauna. En previas se realizaron entrenamientos dirigidos al evento oficial, el cual cuenta con distancias de 7K, 13K, 21K y 30K; para más información el participante puede ...

  Las Lomas de Lúcumo se prepara para su primera Carrera Trail Running 7K en modalidad competitiva. E l Circuito Ecoturístico Lomas de Lúcumo y Penta Run formaron alianzas para llevar a cabo el evento "Owl Run 7K Lomas de Lúcumo" en modalidad Trail Running y Trekking por apertura de la temporada 2023. En su primera edición contaran con el auspicio de la marca deportiva brasileña "Olympikus" y de la mano de Generade y Agua Loa como bebidas hidratantes. Afirmaron compromisos para el evento. La carrera se realizará el sábado 05 de agosto que tendrá su comienzo desde las 7:30 am, en las Lomas de Lúcumo – Quebrada Verde de Pachacámac, el evento tiene un recorrido competitivo en modalidad trail running de 7 kilómetros. Asimismo, habrá premios para el primer, segundo y tercer puesto tanto para la categoría hombres como mujeres. Los representantes resaltaron que la carrera es mucho más que una competición deportiva, enfatizaron su compromiso con prácticas sostenibles para m...

  Más de 800 corredores participaron en la competencia CIVA Ultra Trail Cordillera Blanca desarrollada en Huaraz Carrera por montaña CIVA Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB) se llevó a cabo el último fin de semana en Independencia – Huaraz; debutando como fecha del Skyrunner World Series, circuito de carreras de la Federación Internacional de Skyrunning que puso al Perú en los ojos del mundo. Más de 800 corredores desafiaron la Cordillera Blanca en las distancias de 12K, 25K, 50K y Kilómetro Vertical. Aquí los deportistas disfrutaron de lo que es correr por hermosos, desafiantes e inolvidables paisajes que solo puede brindarnos la Cordillera Blanca. La distancia de 50K fue apasionante y reñido con  el duelo entre los atletas nacionales top como Remigio Huamán y Emerson Trujillo, se definió por 35 segundos de diferencia o el kilómetro vertical que tuvo en el podio mucha presencia extranjera ya que esta modalidad nuevamente formó parte del circuito mundial denominado VK Open Ch...

  ¡Perú dejó huella en el Sudamericano! El corredor peruano, Emerson Trujillo, consiguió la medalla de oro en el Campeonato Sudamericano de Skyrunning, modalidad SkyUltra, que se desarrolla en Insanity Mountain, localizada en Serra, Espíritu Alto, Brasil. Esta modalidad consta de correr 50 kilómetros de distancia con 4394 metros de desnivel vertical. Aquí, Emerson se impuso al marcar un tiempo de 08h:50m:25s. Sacándole casi 5 minutos de ventaja al brasilero Cleverson Del Secchi (08:55:57) y más de 20 minutos a Felipe Costa (09:14:06), también de Brasil. Un gran performance del atleta ancashino.  Esta presea dorada se sumó a la obtenida el sábado por Jhosep Mamani en lo que fue la modalidad de Kilómetro Vertical.  Y gracias a estos y otros resultados más, el equipo peruano quedó como Subcampeón del Sudamericano de Skyrunning, demostrando que tenemos grandes exponentes para estas competencias de carreras de montaña. Estas fueron los puestos conseguidos por el Tema Perú, seg...

  Peruano Jhosep Mamani es Campeón Sudamericano de Skyrunning Vertical 2023 ¡Medalla de oro y plata para el Perú! La delegación peruana empieza con el pie derecho en el Campeonato Sudamericano de Skyrunning que se desarrolla en Insanity Mountain, localizada en Serra, Espíritu Alto, Brasil. Esto gracias a que el atleta andahuaylino, Jhosep Mamani, logró coronarse como el mejor en la modalidad Kilómetro Vertical.  Por su parte, el ancashino Emerson Trujillo, se llevó la medalla de plata en esta importante competencia de carreras de montaña.  La carrera de Kilómetro Vertical tiene una longitud de 4,8 kilómetros con 1.014 metros de desnivel hasta llegar a la cumbre rocosa del monte Mestre Álvaro tras atravesar bosques y paredes escarpadas.  Los otros peruanos que participaron de esta modalidad fueron: Lucy Mejía, Marcos Salinas, Gildo Gutierrez y Yengle León. Resultados varones: 1.    Jhosep Mamani – Perú. Tiempo: 00:52:07 2.    Emerson Trujillo – Per...

  Esta carrera es #elclasicodelosclasicos y  se desarrolla desde 2008 y cuenta con dos categorías: Purix distancias entre 8 a 10K y Chaski, entre 18 a 25K . El domingo 13 de agosto del 2023, se llevará a cabo en Santiago de Tuna la fecha 2° del Desafío Huarochirí. Las inscripciones para la carrera están abiertas en su pagina web: www.desafiohuarochiri.com El evento se realizara en Santiago de Tuna en el distrito de Matucana. Su nombre originario, es Tumna; sin embargo no se ha determinado exactamente a qué refiere esa palabra (en quechua ancashino significa ladera). Hay quienes asocian a Santiago de Tuna con la fruta tuna. "Hay dos categorías: hombres y mujeres. Los runners pueden elegir entre correr la categoría Purix (en español es caminante) y las distancias son cortas, entre 8 a 10 kilómetros. Para los más experimentados, la categoría Chaski, que son distancias más largas, entre los 18 a 25 kilómetros". Con rutas distintas, pero con los mismos puntos de partida y llegada....

 Nike te acompaña a sentirte segura con su tecnología One Leak Protection. Nike continúa celebrando la diversidad en las mujeres y cuerpos, promoviendo el bienestar y creando cambios para que ellas sigan viviendo la alegría del movimiento y usando el estilo como expresión personal a través de productos, experiencias y procesos significativos. Sabemos que los periodos menstruales pueden ser una barrera física, mental y emocional en el deporte y el movimiento para las adolescentes y las mujeres. Ellas están buscando productos que las ayuden a sentirse más cómodas y seguras sin importar el día. El nuevo Nike One Leak Protection es una silueta diseñada específicamente para evitar accidentes durante su periodo gracias al forro interno ultradelgado y súper absorbente. Nike mostró y probó más de 30 prototipos para garantizar el ajuste correcto en cualquier tipo de movimiento. Nike One Leak Protection está diseñado con tecnología 3D para crear la forma ideal, con bordes y contornos que se ...

  Correr cuesta abajo en el trail running puede ser muy emocionante y desafiante al mismo tiempo. Si se hace correctamente, puede ayudar a aumentar la velocidad y la eficiencia en tus carreras.  Sin embargo, si no usas la técnica correcta y no tienes en cuenta ciertos recaudos, los descensos también pueden ser peligrosos. Aquí hay algunos consejos y técnicas que te ayudarán a correr cuesta abajo de manera segura y efectiva. Algunos tips para las carreras con descensos. 1. Mantén la vista en el camino. Es importante mantener la mirada en el sendero para poder evitar obstáculos y peligros potenciales del terreno, como piedras, pozos o troncos o raíces de árboles. Además, esto te ayudará a mantener el equilibrio mientras corres cuesta abajo. 2. Ajusta tu postura. Para eso, mantén el centro de gravedad bajo, flexiona las rodillas y mantén los brazos hacia los lados. Esto ayudará a controlar la velocidad y a mantener el equilibrio. 3. Controla la velocidad. Aunque correr cuesta ...

  El Trail Running nos hace sentir bien correr entre los árboles, rodeados de naturaleza. Pero eso no quiere decir que debamos lanzarnos a la aventura sin un mínimo de prudencia, así que aquí van siete consejos de trail running para principiantes. Siete consejos de trail running para principiantes 1.-El trail running para principiantes, mejor en compañía Lo mejor para salir a correr por las mejores rutas es que busques un grupo de corredores en tu zona. Seguramente ellos conocerán los mejores lugares para los diferentes niveles de experiencia. Al fin y al cabo, los cazadores de mamuts también iban en grupo. Ya tendrás tiempo de lanzarte al vacío tú solo cuando te notes más seguro y experimentado.  2.- Mantén las expectativas bajas Si eres un corredor experimentado y de repente notas cómo tu rendimiento baja cuando empiezas con el trail running, no te desesperes. Es normal «perder» hasta un 20% de la velocidad cuando pasas de pista a terrenos de trocha o cerros. Y no es algo qu...

  Las lesiones se pueden dar en cualquier contexto de nuestra vida, sin embargo, los amantes del running y de las caminatas largas deben seguir algunas recomendaciones para prevenirlas. Se estima que alrededor del 30% de corredores que entrena para una maratón sufre de algún tipo de lesión y un 15% nunca llega a la línea de salida a causa de ello. Ocurre algo similar en las medias maratones, donde la tasa de lesiones es igualmente alta. Las lesiones siempre llegan de sorpresa, pueden pasar incluso cuando estamos caminando por la calle; por ello, prevenirlas es mucho más fácil que tratarlas después de que hayan ocurrido. El especialista en medicina deportiva, Dr. Jordan Metz brindó varias consideraciones al Diario The New York Times a tomar en cuenta. 1. No te excedas Lewis Puller solía decir: “El dolor es la debilidad que abandona el cuerpo”. Esto significó impulsar el volumen de entrenamiento, ya sea kilómetros, peso o intensidad, para lograr el éxito atlético. Sin embargo, hoy en...

  Salir a correr es una actividad que brinda muchos beneficios para la salud, pero si no conoces el estado físico de tu cuerpo los resultados pueden ser otros.  Salir a correr brinda muchos beneficios para la salud, por lo que los especialistas recomiendan realizar esa actividad; sin embargo, si no sueles hacer eso es probable que no cuentes con una buena condición física. Por tal motivo, si deseas ingresar al mundo del running lo ideal es que primero acudas con un especialista para que te evalúen y así puedas conocer tu estado de salud para saber de esa forma los ejercicios que puedes hacer. En ese sentido, a continuación, te contamos los exámenes que debes realizarte si vas a empezar a salir a correr para así cuidar tu salud y también te explicamos otros datos sobre la popular actividad que debes tener en cuenta. ¿Por qué es importante evaluar tu condición física antes de empezar a correr? La razón más importante para hacerlo es que así la actividad sea segura, ya que si cor...

  El running se ha convertido en uno de los deportes más populares, ya que ofrece múltiples beneficios como librarnos del estrés, mejorar el estado de ánimo, llevarnos a una vida saludable, entre otros. Saber qué tipo de zapatilla debemos utilizar nos ayudará a poder correr de manera más cómoda, evitar futuras lesiones y mejorar nuestro rendimiento progresivamente. A la hora de correr, los músculos, tendones y articulaciones son los que reciben el mayor impacto en cada pisada. Por ello, es importante que quienes practiquen este deporte o quieran empezar, conozcan qué tipo de zapatillas son las ideales, ya que son la herramienta principal para un runner. Tener en cuenta la frecuencia y la distancia .- Antes de elegir las zapatillas ideales, es fundamental que tomes en cuenta la frecuencia con la que corres, ya sea de 1 a 2 veces por semana o interdiario. Además, la distancia también tiene un papel importante a la hora de elegir el calzado correcto. Determinar cuáles son las caracter...

  Conoce la historia de cuatro mamás que no dejan de lado su pasión por el running y día a día demuestran que aman a sus hijos tanto como correr. ¿Te imaginas si te pones a recordar las veces que tu mamá corrió por ti, cuántos kilómetros tendría ya acumulados? ¡Infinitos! Corrieron al hospital cuando sintieron las primeras contracciones y aguantaron con estoicismo el dolor del parto, un dolor que ni la carrera de ultrafondo más dura del planeta podría igualar. Y desde ese día no dejan de correr, lo más sorprendente que aún con todas las tareas que implica ser mamá, se crean un tiempo para practicar running. Hoy hacemos un stop a los consejos de running para homenajear a mamá a través de estas cuatro historias inspiradoras de madres que aman a sus hijos y el running. Estas madres nos demuestran que la maternidad y el running sí son compatibles. La mamá coraje Cada historia que comparte es un motivo más para sonreír y no dejar de correr. Puedes seguirla en Instagram: @ncrunnerjacky. ...

  En el mundo del running, la Maratón de Madrid es un evento muy esperado con más de 35,000 corredores profesionales y  aficionados. Este año, la marca peruana Silvera Nanotech tuvo el honor de estar presente en la Maratón Madrid como expositora y presentando su innovadora colección edición limitada llamada Madrid 23’. La presencia de Silvera Nanotech en la Feria del Corredor de la Maratón Madrid celebrado en el Centro de Convenciones IFEMA Madrid el pasado fin de semana, fue una oportunidad importante para demostrar su compromiso con la calidad y la innovación de sus productos. La empresa es conocida por su dedicación a la investigación y el desarrollo de productos deportivos con tecnología de punta de alta calidad que asegura su durabilidad y comodidad de los usuarios en los pies y para el deporte. Los visitantes del stand Silvera se mostraron impresionados con la calidad de los productos Silvera, así como los diseños, colores y con el lanzamiento de la colección de calcetin...